吃燕窝多久才可以真正见效？

2024-04-21 18:53:16 买帖  | 投诉/举报
  

燕窝味甘平和，属于肺、胃、肾经。因此，吃燕窝进行维护更多的是一个从内到外的培育过程。

吃燕窝多久才可以真正见效？

吃燕窝的第1个月

如果你是一个长期吸烟的人，你可能会发现有一天你的喉咙变得光滑，呼吸会渗入你的心脏，并且你喉咙的干燥和发痒的状况在早上似乎会逐渐改善。许多爱美的女性在第一个月每天都会照镜子，希望看到一些变化，但大多数人都很失望。因为燕窝不同于化妆品，它可以直接作用于皮肤，所以在过去的30天里，它一直忙于另一件事：——份肺部补充剂。

吃燕窝的第2个月

你可能会发现你的体力正在慢慢上升。如果你熬夜很长时间，经过一整夜后，第二天你就不会这么累了。

薛宝钗曾评论说，燕窝“用之比药更强，最养阴益气。”“肺气虚易疲劳出汗，肺阴虚易低烧烦躁。燕窝的养阴作用可明显改善压力、疲劳和睡眠不足等症状。

吃燕窝的第3个月

如果你是一个皮肤干燥的女人，在吃了3个月的燕窝后，你会发现你的皮肤正在慢慢改善，你皮肤的光泽和水分也在慢慢改善。

燕窝润肺功效的另一个体现是，在中医概念中，肺主要用于调节肺本身和全身的气、血、精、液。它可以管理全身的水和液体的输送、操作和排泄。面部水分也属于肺的管理范围。通过燕窝对肺的滋润，皮肤的滋润程度将达到一个更高的水平。

吃燕窝的第5个月

这个时候的季节和吃燕窝的第一个月不一样。如果你是一个在换季期间容易感冒的人，你会发现在吃燕窝的这段时间里感冒的次数比以前少了一些，你的免疫力也比以前好了。

燕窝富含唾液酸，优质燕窝的唾液酸含量可高达10%左右。补充丰富的唾液酸有助于提高人体免疫力，阻碍病毒与肠道的结合，从而提高人体抗病能力。

吃燕窝多久才可以真正见效？

吃燕窝的第6个月

如果你过去肠胃消化不良，而且总是不吸收食物，你可能会发现这些小问题正在慢慢得到解决，原因是胃火大，甚至口臭。

吃燕窝的第8个月

如果碰巧是一个炎热的夏天，如果你坚持吃燕窝，你可能会发现伴随着炎热的夏天的口干、潮热和出汗比以前好多了。

燕窝养阴，自然光洁，能改善阴虚引起的缺水状况，缓解夏季"阴伤"现象。

吃燕窝的第9个月

长期吸烟者在吃了燕窝9个月后，其“吸烟声”症状逐渐改善。清晨咳嗽和咳痰的次数也减少了，呼吸变得清晰而湿润。当我在雾天出门，戴着口罩，坚持早晚吃燕窝时，我很少会有以前的头痛、口干舌燥、喉咙痛等症状。

在《医林纂要 药性》中有一个记录说“燕窝是粘的，尤其是它能变干和消除痰和唾液。”在严重的雾霾天气，患有哮喘、咽炎等疾病的人可以吃燕窝和一些清肺润肺的食物，如百合等。效果明显。

吃燕窝的第10个月

在干燥的天气，如果你注意补充水分，你只能做一些基本和简单的皮肤护理。你身体的整体状态会比以前年轻得多。在工作量大的晚上，你会偶尔熬夜几次而不会感到烦躁或疲惫。

燕窝能补气、润肺、养阴。它可以“生火，还元”。坚持吃燕窝有助于缓解阴虚和内热等症状。

吃燕窝的第12个月

坚持一年的女性会发现她们的皮肤比去年同期稍微好一点，皮肤的光滑度和细腻度也有所提高。40患有内分泌失调的女性，如伴随更年期而来的焦虑和失眠，在坚持吃燕窝的一年中也会经历一些变化。

更年期女性需要养阴，燕窝不凉不燥，养胃润虚，这是历代医书所认可的。长期调理可以缓解更年期症状，如焦虑和失眠，改善皮肤和肠胃。据《本经逢原》记载，燕窝可以使“金水相，肾气养肺，胃气宁心，是食物中最温顺的人”。